02 жовтня практичним психологом було проведено тренінгове заняття для педагогічного колективу на тему «Професійне здоров’я педагога. Профілактика синдрому емоційного вигорання».
Тренінг був спрямований на підвищення обізнаності про емоційне вигорання. Учасники заняття дізналися про:
– ознаки та симптоми емоційного вигорання;
– причини емоційного вигорання;
– способи запобігання емоційному вигоранню;
– способи подолання емоційного вигорання.
Інтерактивна форма проведення заняття спонукала учасників краще засвоїти інформацію та обговорити власні досвід та думки.
Педагоги висловили своє задоволення отриманою інформацією, щодо використання способів самоаналізу, саморегуляції і самовідновлення можна допомогти собі попередити вигорання та подякували за проведене заняття.
Наприкінець зустрічі Ольга Вікторівна запропонувала рекомендації, що запобігають емоційному вигоранню вчителів:
– дотримання здорового способу життя, включаючи повноцінний сон, регулярні фізичні вправи та здорове харчування;
– встановлення чітких кордонів між особистим і професійним життям;
– звернення за професійною допомогою, якщо емоційне вигорання вже настало.
Практичний психолог планує продовжувати роботу з підвищення обізнаності про емоційне вигорання серед вчителів.
